Epworth Schlaftest

Fragebogen zur Tagesmüdigkeit "EPWORTH Schläfrigkeitsskala"


Bei diesem Test, geht es darum herauszufinden, wie stark man unter Tagesmüdigkeit leidet .

Die Angaben beziehen sich auf die letzten Tage ( zb 2 Wochen ) . Wie wahrscheinlich ist es,

 daß Sie in einer der folgenden Situationen einnicken oder einschlafen, sich also nicht nur

 müde fühlen?  Selbst wenn Sie einige Situationen in letzter Zeit nicht erlebt haben,

 versuchen Sie bitte, sich vorzustellen, wie diese auf Sie gewirkt hätten.

Benutzen Sie die folgende Skala, um die passende Zahl für jede Situation auszuwählen.

0 = würde niemals einnicken 
1 = geringe Wahrscheinlichkeit einzunicken
2 = mittlere Wahrscheinlichkeit einzunicken 
3 = hohe Wahrscheinlichkeit einzunicken

Formularbeginn

Situation
 

Wahrscheinlichkeit des Einnickens

Bitte geben Sie hier jeweils einen Wert zwischen 0 und 3 ein

 
 

Im Sitzen lesen

 

Fernsehen

 

Ruhiges Sitzen an einem öffentlichen Ort (z.B. Theater Oder Versammlung)

 

Als Mitfahrer in einem Auto, während einer Stunde Fahrt ohne Unterbrechung

 

Sich nachmittags hinlegen, wenn es die Umstände erlauben

 

Mit jemandem zusammensitzen und sich unterhalten

 

Ruhiges Sitzen nach dem Mittagessen ohne Alkohol

 

In einem Auto, während man für wenige Minuten im Verkehr anhält

 
     

Formularende


Auswertung:

0-7 Punkte: 
Sie liegen im normalen Bereich und leiden nicht an einer erhöhten Tagesmüdigkeit. Dennoch sollten Sie sich an Ihren Arzt wenden, falls Sie schnarchen oder sogar nächtliche Atemaussetzer bei Ihnen festgestellt worden sind.

Mehr als 7 Punkte:
Ihre Angaben fallen in den krankhaften Bereich. Sie leiden an einer erhöhten Tagesmüdigkeit. Diese ist häufig durch eine nächtliche Atemstörung bedingt und sollte vorrangig von einem Arzt
für Schlafmedizin abgeklärt werden.

Mehr als 10 Punkte:

Der Grad der Tagesmüdigkeit ist bedenklich hoch . Sie sollten kompetenten ärztlichen Rat einholen und sich behandeln lassen.